I se lalolagi o loʻo muamua faʻaalia mataupu, o se ataata susulu, paʻepaʻe, o lau fesoasoani sili. Ua le faigofie le tele o nifo ma sili atu nifo ma sili atu ona lauiloa, ma le tele o le filifiliga o nifo paʻepaʻe e filifili mai ai, o le ausia o se ataata vave. Pe o le ae sauni mo se faʻapitoa taimi pe naʻo le manaʻo e faʻamalosiina lou talitonuga, malamalama i le tele o nifo o loʻo mafai ona fesoasoani ia te oe e faia ai se filifiliga manino.
### Aʻoaʻo e uiga i nifo whithenging
Ae tatou te le i maua i mea mea e manaʻomia, e manaʻomia le malamalama i nifo o le paʻepaʻe. E mafai ona faʻapopoleina nifo ona o le tele o itu, e aofia ai tausaga, meaʻai ma filifiliga olaga. E masani lava ona maʻimauina e aofia ai le kofe, lia, uaina mumu ma tapaa. O le mea e lelei ai, o nifo wrownging oloa e mafai ona fesoasoani e toe maua le pupula i lau ataata.
### lauiloa nifo whitang mea lelei
1. ** Whiting Studs **: O se tasi o le sili ona lauiloa nifo o le au mea lelei, paʻepaʻe fasi fasi manifinifi, fetuutuunai palasitika faʻapipiʻi ma paʻepaʻe papa. E faigofie lava ona latou faʻaaogaina ma e mafai ona faʻaaogaina i le fale. Na o le tuua o le vene i luga o ou nifo mo le taimi fautuaina (masani 30 minute i le itula) ma le togafiti o le a tupu. E toʻatele e ofoina mai ni penefiti ese, o lea a e mafai ona e filifilia se mea e faʻaaoga ai ou manaʻoga.
2. ** Whiting Rays **: Laralic poʻo luga-o-le-coun-cout-cout-counter whites o se isi filifiliga aoga. O nei fata e tumu i le paʻepaʻe gel ma ofuina i luga o nifo mo se taimi atofaina o le taimi. O fata masani na faia e lau fomaʻi faʻinifo e sili atu ona fetaui ma sili atu le aoga o le taimi, aʻo luga-o le coun-coun-counter filifiliga e sili ona faigofie ma gafatia.
3. ** Na taʻitaʻia le Whiteenging pats **: O nei pusa e lauiloa mo o latou faigofie ma le lelei. E masani ona aofia ai paʻepaʻe gel ma faʻasolosolo moli e faʻavaveina le faʻasolosolo gaioiga. E fesoasoani le malamalama e faʻatosina ai le gel mo vave, sili atu faʻaiuga vaaia. Tele o tagata e fiafia i le faigofie o le faʻaaogaina ma le agavaʻa e paʻepaʻe nifo i le fale.
4. ** Whitings nifossthpaste **: A o le paʻepaʻe o le nifo e le aoga e pei o isi auala papaʻe, e mafai ona fesoasoani i faʻaiuga. O nei nifo nifo e aofia ai ma le vaivai o agelu ma vailaʻau e fesoasoani e aveese ai vaʻatago luga. Faʻalauiloaina le paʻepaʻe nifo nifo i luga o lau masani i aso uma mafai ona fesoasoani ia te oe i le tausiga o se ataata fiafia i taimi.
5. ** Vishwash **: O nisi gutu o loʻo i ai le paʻepaʻe o sui e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai ni pisia ma le mataʻutia manava. Aʻo latou te le maua ni faʻaiuga iloga, e mafai ona avea ma fesoasoani faʻaopoopo i lou soʻotaga tino masani.
6. ** Whiting Pepe **: Mo le paʻi atu i soʻo se taimi, soʻo se mea, o le peleni peni o se filifiliga talafeagai. O nei peni o loʻo i ai le totini gel o loʻo e faʻaaogaina saʻo i ou nifo. Latou te atoatoa mo se vave faʻaleleia muamua aʻo leʻi faia se taimi poʻo se fonotaga taua.
### Fautuaga mo le faʻaaogaina o le nifo o loʻo avea ma mea faigaluega
- ** Mulimuli i faʻatonuga **: ia mautinoa e faitau ma mulimuli i faʻatonuga e sau ma lau Whitenging Oloa. O le soona faʻaalu e mafai ona maua ai le nifo nifo poʻo le gum ita.
- ** Talanoa i lau fomaʻi o nifo **: Afai o iai ni ou nifo mataina pe i ai ni faʻafitauli nifo, faʻamolemole fai lau fomaʻi ae e te leʻi amataina le paʻepaʻe E mafai ona latou fautuaina oloa sili mo au manaʻoga faʻapitoa.
- ** Tausia lelei le soʻona fiafia i le hygiene **: o le gaʻo masani ma flossing e taua le faʻatumauina o se ataata pupula. Tuufaatasi lau aumau taumafaiga ma se masani masani tino masani masani mo ni taunuuga sili.
- ** Faʻatapulaʻaina meaʻai e punou ai ou nifo **: Ina ua maeʻa le paʻepaʻe, taumafai e faʻatapulaʻa lau meaʻai o ou nifo, pei o le kofe, ti, ma le uaina mumu.
### i le faaiuga
O nifo whitenging mea faigaluega e ofoina atu se tele o filifiliga e fesoasoani ai ia e mauaina se ataata manaia. Mai le paʻepaʻe o fasi pepa e amata ai le ki, e iai se mea mo tagata uma. E ala i le malamalamaaga pe faʻapefea ona galulue nei oloa ma tuʻufaʻatasia o outou i luga o lau faifai pea o lou tino tino, e mafai ona e fiafia i se ata pupula, ma tuʻu ai lou talitonuga, ma tuʻu ai le mautinoa. Aisea la e te faatali ai? Amata lau malaga i se ataata fiafia i lenei aso!
Taimi o le taimi: OC-11-2024