I se lalolagi o loʻo muamua faʻaalia mataupu, o se ataata susulu, paʻepaʻe, o lau fesoasoani sili. Ua lauiloa le paʻepaʻe o nifo, ma e tele le fatufatu ma metotia e mafai ona fesoasoani ia te oe e ausia ai le ataata matagofie. Pe o loʻo e sauni mo se faʻapitoa taimi pe naʻo le manaʻo e faʻamalosia lou talitonuga, malamalama i le onā ma fafo o nifo whitenge mafai ona faia uma le eseesega.
### pe aisea Whiten nifo?
I le lava o le taimi, o tatou nifo e mafai ona pisia pe o le le mautonu ona o le tele o itu. Kofe, lea, uaina mumu, ma e oʻo lava i meaʻai e mafua ai lou nifo liligi. E le gata i lea, masani masani pei o le ulaula e mafai ona faʻateleina ai le faʻafitauli. O nifo witeenning e le naʻo le faʻaleleia o lou foliga ae faʻalelei ai foʻi lou tagata lava ia. O se ataata susulu e mafai ona fesoasoani ia te oe ia mautinoa atili i tulaga fegalegaleai, faʻatalatalanoaga galuega, ma e oʻo lava i ata.
### ituaiga o nifo whithing
E tele auala e faʻalautele nifo, taʻitasi ma ona lava aoga ma sili. O se malologa o le tele o filifiliga sili ona lauiloa:
1. ** O le ofisa Whitenging **: O lenei togafitiga faʻapitoa e faia e se fomaʻi faʻinifo ma e masani ona aofia ai le faʻaaogaina o le maualuga-o lotoa. O iʻuga o loʻo vave ma e masani ona faʻamalamalamaina nifo o ni ata i le tasi le sauniga. Peitai, o lenei metotia e mafai ona sili atu taugata nai lo isi metotia.
2. ** I le-fale kits **: tele fomaʻi o loʻo ofoina atu e avea ma fale paʻepaʻe e aofia ai le faʻatulagaina o ata ma faʻapolofesa O lenei metotia faʻatagaina oe e faʻaosofia lou nifo i lou faigofie, ae atonu e umi se umi e vaʻai i faʻaiuga faʻatusatusa i togafitiga i totonu.
3. ** OTC oloa **: E tele le Whitenging fasi pepa, guʻe, ma nifo nifo e maua i lau fale talaloa. E ui o nei oloa e ono aoga, e masani ona i ai ma le maualalo o auga o le sasaina o sui usufono, e ono tupu lemu.
4. ** E masani ona faia e le Freem **: O nisi tagata e filifilia ni auala masani e pei o le tao o le pamu, puipuia malala, po o le hydrogen peroxide. E ui o nei e mafai ona maua ai le vaivai o le paʻepaʻe, latou te ono le aoga pei o togafiti faʻapitoa ma mafai ona faʻaleagaina nifo pe a sanape.
### Fautuaga mo le lelei o nifo whitanging
Tusa lava poʻo le a le metotia e te filifilia, e iai ni fesoasoani e mautinoa ai e te mauaina ni iʻuga sili:
- ** Talanoa i lau fomaʻi o nifo **: A o le i amataina le ulavavale ai, e atamai e talanoa i lau fomaʻi. E mafai ona latou iloiloina lau fomaʻi faʻinifo ma fautuaina ni filifiliga sili ona lelei mo oe.
- ** Tausia lelei le soʻona fiafia i le hygiene **: o le gaʻo masani ma flossing e taua le faʻatumauina o se ataata pupula. Mafaufau e faʻaaoga se papaʻe nifo pulumu e fesoasoani e aveese ai ni pisia o luga.
- ** Faʻatapulaʻa meaʻai o meaʻai ma meainu **: Afai e te manaʻo e faʻalautele ou nifo, taumafai le faʻatapulaʻaina o lau kofe, ti, o meaʻai mumu ma lanu mumu. Afai e te faia le fiafia, fufulu lou gutu ma le vai mulimuli ane ina ia faʻaititia ai le faʻaleagaina.
- ** Tumau Hydrated **: O le inu tele o le vai e fesoasoani e aveese ai ni vaega taumafa ma siama, fesoasoani e tausi lou gutu ma lau ataata.
- ** o le onosai **: Whitenging e le o se ala o le po. Fuafua i le metotia e te filifilia, e ono aso e pei o ni nai aso poʻo vaiaso e vaʻai ai. O le Covenicy o le ki!
### i le faaiuga
Ua mafai ona avea nifo ma nifo e mafai ona tupu se poto masani e le gata na faʻaleleia ai lou ataata, ae o lou mautinoa foʻi. E tele filifiliga e maua, ma e taua le filifilia o se tasi na te faʻaleleia ai lou olaga ma nifo nifo. Manatua, o se ataata fiafia e le lava le matagofie; E atagia ai lou soifua maloloina. O lea, ave le gonrange, teu i lau ataata, ma ia tuu lou talitonuga te susulu!
Taimi o le taimi: Oketopa-23-2024