E mafai ona e fufuluina ou nifo i le tao soda ma masima. I le fufuluina ma le taʻele soda ma masima i le nifo nifo, e mafai ona e vave paʻepaʻe ou nifo. O moli moli o le moli ma le tipolo o le tipolo o le amoina o le paʻepaʻe e sili atu le lelei, ae mafai foi ona fasiotia siama ma anti-bifmmal, puipuia le faʻamaʻi o le bacter; E mafai foi ona e palu ma paʻepaʻe le vineta, ae le mo le aoga umi.
E mafai e nifo samasama ona afaina ai le talitonuina o tagata, ae e oʻo foʻi i fesoʻotaʻiga o tagata lautele, tau i le mafaufau o le mafaufau. Tele gasegase ma nifo samasama e afaina mai le atuatuvale ma le popole ona latou te fefefe e talanoa i isi ma e fefe e laulau ai. E matua leaga lava lea mo lou soifua maloloina atoa. Ae i le umi lava e mafai ona faʻaleleia e nifo
O nifo i aso uma e ulo ai
1. Fufulu ou nifo ma le tao soda ma masima
Faʻaopopo le tao soda ma le masima i le nifo nifo, faʻafefiloi, ma fufulu ou nifo ma ni nai aso pe a faʻaputuputu lelei ou nifo. Aua o le masima e mafai ona olo mai le laualuga o nifo, e mafai ona aveese ai le talafatu o meaʻai mai luga o nifo. O le BOKE SODE mafai foi ona galue o se faʻamalosiʻau sui ma saunia se puipuiga puipuia mo nifo.
2. Toto ese ou nifo ma moli moli
Ina ua faʻamaamuina le moli moli, mago, ua tumu i totonu o le poʻa ma tuu i totonu o le nifo nifo. E mafai ona sasaina ou nifo i le fufuluina o ou nifo ma lenei nifo nifo i aso uma. Otiina ma lenei nifo leaga e mafai foi ona fai se siosiomaga siama, e mafai ona puipuia lelei le faʻamaʻi o le faʻamasinoga.
3. Gregle ma White Vineta
Fufulu lou gutu ma paʻepaʻe vinega mo le tasi i le tolu minute i le lua masina e faʻalelei ai ou nifo. O le siʻosiʻomia ma paʻepaʻe vinega e le tatau ona faʻaaogaina i aso uma, pei o le a faʻaita ma erode nifo ma mafai ona taʻitaʻi i nifo malamalama pe a faʻaaogaina mo se taimi umi.
4. Fufulu ma le lemon susu
Faʻaopopo le sua o le kulimi i le nifo nifo, ona faʻaaoga lea o lenei mea fuluʻilu e fufulu ou nifo e mafai foi ona fesoasoani i le whithinging . O lenei metotia e le tatau ona faʻaaogaina mo se taimi umi, ae naʻo le tasi le taimi uma e tasi.
Faʻafefea ona tausia nifo papaʻe?
1. Maua ou nifo e fufulu e le aunoa
O le faʻamamaina o nifo o loʻo avea ma mea e mafai ai ona taofiofi ou nifo, ae e puipuia ai foʻi le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi, aua o le nifo teuteu e mafai ona aveʻesea ai papa.
2. Faamamaina meaai meaai masani
Taofi ou nifo paʻepaʻe e ala i le faʻamamaina o meaʻai o meaʻai i taimi uma pe a maeʻa meaʻai. Floss poʻo le faʻaaogaina o le gutu o le gutu e faʻamamaina ai latou o lea latou te le o e tafiesea ou nifo.
3. Taumafa itiiti meaai e faigofie ona pisia
'Ae' ai itiiti o meaʻai e faigofie ona fai ma ulavale, pei o le kofe ma le uke, o nei mea ia mea.
4. Aloese mai le ulaula ma le inu
O le ulaula ma le inu e le gata ile mafuaʻaga o nifo samasama, ae e leaga foʻi le manava, o lona uiga e sili ona le i ai o lenei masani.
Taimi o le taimi: Tesema-21-2022