E masani ona e fufulu ou nifo ile sua tao ma le masima. E ala i le fufuluina o le susu tao ma le masima i le fulunifo, e mafai ai ona vave fa'asina ou nifo. O le pa'u moli moli ma le sua o le tipolo brushing whitening aafiaga e matua lelei foi, ae mafai foi ona fasiotia siama ma anti-inflammatory, puipuia ma'i periodontal. E mafai fo'i ona e fa'amumu i le vineka pa'epa'e, ae le mo le fa'aoga umi.
O nifo samasama e mafai ona matua afaina ai le talitonuina o tagata, ma e afaina ai fegalegaleaiga lautele o tagata, e mafua ai le faaletonu o le mafaufau. O le tele o gasegase e iai nifo samasama e mafatia i le atuatuvale ma le popole ona o le fefefe e talanoa i isi ma fefefe i le talie i ai. E leaga tele lenei mea mo lou soifua maloloina atoa. Ae o le umi lava e mafai e le pa'epa'e o nifo ona fa'aleleia ai nifo samasama, o le a la le fa'atonuga o le fa'amama o nifo?
Pa'epa'e nifo i aso uma
1. Fufulu ou nifo ile susu tao ma le masima
Fa'aopoopo i ai le sua tao ma le masima i le pa'u fulunifo, fa'afefiloi, ma fufulu ou nifo mo ni nai aso e fa'amama lelei ai ou nifo. Ona o le masima e mafai ona olo i luga o nifo, e mafai ona lelei le aveesea o otaota meaai mai luga o nifo. E mafai fo'i ona fai le sua tao tao e fai ma vaifofō ma maua ai se ufiufi puipui mo nifo.
2. Vali ou nifo i le pa'u moli
A mae'a fa'amago le pa'u moli, ona olo lea e fai ma pauta ma tu'u i totonu ole pa'u fulunifo. E mafai ona pa'epa'e ou nifo i le fufuluina o ou nifo i lenei pa'u fulunifo i aso uma. O le fufuluina o le pulumu fulunifo e mafai foi ona faia se vaega faʻamaʻi, e mafai ona puipuia lelei faʻamaʻi periodontal.
3. Fufulu i le vineka paepae
Fufulu lou gutu i le vineka pa'epa'e mo le tasi i le tolu minute ile lua masina e fa'aleleia ai ou nifo. E le tatau ona fa'aaogaina i aso uma le fa'asusu i le vineka pa'epa'e, ona o le a fa'aita ma tafi ai nifo ma ono o'o atu ai i nifo ma'ale'ale pe a fa'aaoga mo se taimi umi.
4. Fufulu i le sua o le tipolo
Fa'aopoopo sina sua o le tipolo i le fulunifo, ona fa'aoga lea o le pulunifo lea e fufulu ai ou nifo e mafai fo'i ona fesoasoani i le fa'apapa'e . O lenei metotia e le tatau ona faʻaaogaina mo se taimi umi, ae naʻo le tasi i isi masina.
E fa'afefea ona fa'asinasina nifo ?
1. Fa'amama ou nifo i taimi uma
O le fa'amamāina o nifo e le gata e mafai ona fa'asinasina ou nifo, ae fa'apea fo'i ona puipuia lelei le tele o fa'ama'i fa'ama'i, aua o le fa'amamaina o nifo e mafai ona aveese ai ma'a fa'ailo, e lelei tele mo le gutu.
2. Fa'amama mea'ai e le aunoa
Ia fa'asinasina ou nifo e ala i le fa'amamāina e le aunoa o mea'ai pe a uma 'ai. Fufulu pe fa'aaoga le fufulu gutu e fa'amama ai ina ia aua ne'i afaina ou nifo.
3. Fa'aitiitia mea'ai e faigofie ona pisia
Fa'aitiitia mea'ai e pisipisia gofie, e pei o le kofe ma le koko, o mea nei.
4. Aloese mai le ulaula ma le inupia
O le ulaula ma le inupia e le gata e mafua ai nifo samasama, ae o le manava leaga foi, o lea e sili ai le aua le faia lea masani.
Taimi meli: Tes-21-2022