I lenei lalolagi, o se ataata susulu, paʻepaʻe paʻepaʻe e masani ona vaʻaia o se faʻailoga o le soifua maloloina, talitonuina ma le matagofie. Faatasi ai ma le siʻitia o le aufaasālaoga a le aufaasālaoga ma le taʻitaʻiga i foliga uma o le tagata lava ia, o le toʻatele o tagata o loʻo saili mo ni auala aoga e faʻaleleia ai le latou ataata. O se tasi o le sili ona lauiloa metotia o nifo whitenging faʻaaogaina o le moli moli. O lenei mea fou talafeagai e le gata i faʻaiuga i se pupula ataata, ae o loʻo ofoina atu foi le tele o avanoa i luga o le faʻapotopotoga masani. I lenei blog, o le a matou suʻesuʻeina pe faʻapefea ona ola le malamalama o le malamalama o loʻo galue ma le paʻepaʻe, o ana penefiti, ma fautuaga mo le ausiaina o mea sili ona lelei.
### o le a le aoga o le malosi o le malamalama o nifo?
O le malosi o le malamalama o le paʻepaʻe e aofia ai le faʻaaogaina o se paʻepaʻe faʻapitoa gel ua tuʻufaʻatasia ma se moli moli e faʻavaveina le gaioiga paʻepaʻe. Gels e masani ona aofia ai Hydrogen Perroxide poʻo le Carbamide Perroxide, o loʻo aoga tele-tagata. Ina ua susulu mai le moli amata, e faʻagaioia ai le geli, faʻatagaina e ati i le enametl ma gagau pisia e sili atu le aoga nai lo le papala masani.
O le faiga e masani ona faia e tusa ma le 30 i le 60 minute, faʻalagolago i oloa faʻaaogaina ma le tikeri o le paʻepaʻe manaʻo. Tele afifi o fale e avanoa, faʻatagaina tagata e ausia tulaga faʻapolofesa e oʻo i le faʻamafanafanaga o la latou lava fale. Peitaʻi, mo i latou na te sa faia faʻaiuga mo le faapolofesa, togafitiga faapolofesa i se fale apili.
### aoga o le malamalama o le malamalama o nifo
1. ** O le saoasaoa ma le lelei **: O se tasi o le sili ona taua tulaga sili ona taua o le faʻaaogaina o moli moli mo nifo paʻepaʻe o le saoasaoa o le gaioiga. A o metotia faʻaupu i taimi uma e mafai ai ona faia ni vaiaso e faʻaalia ai ni faʻaiuga, taʻitaʻi moli auala e masani ona maua ai ni suiga vaaia i le tasi vasega. E sili lea ona manaia mo tagata ua sauni mo se faʻapitoa taimi poʻo se mea na tupu.
2. ** Faʻalauteleina Faʻamanuiaina **: O le tuʻufaʻatasiga o le paʻepaʻe gee ma taʻitaʻi malamalama e mafai ona aveeseina lelei stion. O le malamalama e fesoasoani e faʻaosofia ai le gel, faʻataga e ati i luga o le loloto o le nifo, o le tafeaga maaa na mafua mai i le kofe, ti,.
3. ** Faʻaititia le Missingousmity **: Tele tagata e maua ai le mafaufau nifo pe a maeʻa le paʻepaʻe o togafitiga. Peitaʻi, o taʻitaʻi taitoa lelei ua fuafuaina ina ia faʻaititia ai lenei le aoga. O le faʻagasologa e masani lava ona agamalu i nifo ma gutu, faia se filifiliga talafeagai mo i latou na oʻo i le poto masani i le maaleale auala.
4. ** Faafaigofie **: ma le toe afio mai o le fale i le fale na mafua ai ofu whits, le mauaina o se ata sili ona manaia. E faigofie ona faʻaaogaina e le au faʻaaoga le togafitia i o latou olaga i aso taʻitasi e aunoa ma le manaʻomia masani o asiasiga masani i le fomaʻi. O lenei fetuutuunai faʻatagaina mo se sili atu fesoʻotaʻiga masani i nifo papaʻe.
5. ** O le taimi umi-tumau o le **: tuʻufaʻatasia ma lelei gaioiga hygiene masani, o taunuʻuga o le malosi o nifo e mafai ona tumau mo masina. E masani ona mafai ona fesoasoani i luga o se tafaoga masani.
### Fautuaga mo sili ona lelei
Ina ia faʻateleina le aoga o le faʻaola malamalama mo nifo papaʻe, mafaufau i nei fautuaga:
- ** Mulimuli i faʻatonuga **: Pe o loʻo e faʻaaogaina se fale fale poʻo le mauaina o togafitiga i se ofisa nifo, e mulimulitaʻi i taimi uma le faʻatonuga. Ole mea lea e faʻaitiitia ai le saogalemu ma taunuʻuga lelei.
- ** Faʻaauau le Aral Hygoene **: O loʻo fufuluina ma Flossing, faʻatasi ai ma Cental Checks, o le a fesoasoani i au faʻaiuga o nifo.
- ** Faʻatapulaʻaina meaʻai ma meainu o loʻo i ai nifo o le **: Taumafai e aloese mai meaʻai ma meainu e mafai ona faʻaaogaina ou nifo, lauti, ma le le itiiti ifo ile 13 itula.
- ** Tumau Hydrated **: O le inu tele o le vai e mafai ona fesoasoani e fufulu ese ai ni fasimea ma faʻaititia le tulaga lamatia o le pisia.
Uma i totonu uma, nifo o le faʻaaogaina o le moli moli moli o le aoga ma le aoga auala e ausia ai se ataata fiafia. Faatasi ai ma lona saoasaoa, faʻaleleia faʻaiuga, ma faʻaititia le mafaufau loloto, e le o se mea e faʻateʻia ai le matua faʻateleina o lenei auala. Pe ua e filifili e asiasi i se fomaʻi nifo pe optie mo le fale-home hot, e mafai ona e fiafia i le talitonuga e sau ma le ataata matagofie. Aisea la e te faatali ai? Faamalie atu lau ataata i le aso!
Taimi o le taimi: Nov-12-2024