I Saina, o le i ai o se ataata susulu e matua taua tele. Fa'atasi ai ma metotia fa'apa'epa'e nifo ile fale, o lo'o to'atele tagata o lo'o su'e ni auala e maua ai se 'ata'ata mata'utia e aunoa ma le asiasi atu i se fa'apolofesa. Afai e te manaʻo e faʻamalama ou nifo ile fale, o nisi nei o fautuaga sili ma metotia mai Saina e fesoasoani ia te oe e ausia ai se ataata susulu.
1. Auala e tosoina ai le suau'u: O lenei faiga fa'aSaina masani e aofia ai le uuina o se sipuni tele o le suāu'u popo i lou gutu ma feliuli solo mo le 15-20 minute. O lenei suauu e fesoasoani e aveese siama ma maʻa mai ou nifo, e maua ai se ataata sili atu le susulu ma maloloina. O le tosoina o suau'u e manatu na afua mai i Saina anamua ma o lo'o fa'aauau pea ona fa'atinoina i aso nei mo lona soifua maloloina o le gutu.
2. Laumata lanumeamata: I Saina, o le lauti lanumeamata e le gata o se mea inu lauiloa ae o se vailaʻau paʻepaʻe nifo masani. O antioxidants ma catechins i le lauti lanumeamata e fesoasoani e faʻaitiitia ai le paʻu ma puipuia ai pisia mai le faʻapipiʻiina o ou nifo. Tau lava o le luiina o se ipu lauti lanumeamata ma lulu i lou gutu mo ni nai minute e selesele ai le aoga o le pa'epa'e o nifo.
3. Mala fa'agaoioi: O malala fa'agaoioi e sili ona ta'uta'ua i Saina e pei o se fa'amasani nifo masani. E galue e ala i le mitiia o stains ma toxins mai nifo, ma faʻaali ai le paʻepaʻe ma susulu. E mafai ona e fa'aogaina le malala fa'agaoioi e ala i le fa'afefiloi ma le vai e fai ai se pa'u ma fufulu ou nifo mo ni nai minute, ona fufulu mae'ae'a lea.
4. Sua tao: O le sua tao ose mea masani a le aiga i Saina ma e lauiloa i ona mea e fa'amamafa ai nifo. E galue e pei o se abrasive malu e fesoasoani e aveese pisia mai luga o nifo. E mafai ona e fa'afefiloi le susu tao ma le vai e fai ai se pa'u ma fa'aoga e fufulu malie ai ou nifo mo se ataata susulu.
5. Peels: I Saina, paʻu moli, paʻu tipolo ma isi paʻu o loʻo faʻaaogaina e avea ma mea e faʻamama ai nifo. O le pa'u o lo'o iai ni mea fa'alenatura ma enzymes e fesoasoani e fa'amamafa ai nifo. Na'o le olo i totonu o le pa'u i ou nifo mo ni nai minute, ona fufulu lelei lea e iloa ai se ataata susulu.
6. Fa'ailoga fa'alava nifo DIY: E to'atele tagata Saina latou te filifilia fasi fa'apapa o nifo e fai i mea fa'alenatura e pei ole hydrogen peroxyide, suau'u popo ma sua tao. E mafai ona tu'u nei fasi pa'epa'e fa'afale i luga o ou nifo mo ni nai minute i aso ta'itasi e fa'apupulaina ai lau 'ata'ata.
E taua le maitauina e ui o nei auala faʻamaʻi nifo ile fale atonu e aoga, atonu latou te le maua le maualuga o taunuuga e pei o togafitiga faʻapolofesa. A'o le'i fa'ata'ita'iina so'o se auala fou e fa'apapa ai nifo, e sili ona fa'atalanoa lau foma'i nifo, aemaise lava pe a iai ni ou fa'afitauli po'o ni popolega.
I le aotelega, o le ausiaina o se ataata susulu i le fale o se tulaga lauiloa i Saina, ma tagata e faʻaaogaina le tele o auala masani ma masani e faʻamaeʻaina ai o latou nifo. E ala i le tu'ufa'atasia o nei fautuaga ma togafiti i lau tausiga tautala i aso ta'itasi, e mafai ai ona e galue aga'i atu i se ataata susulu, sili atu le susulu mai le mafanafana o lou lava fale.
Taimi meli: Au-08-2024